Elemento esencial, sin duda. El uso del tinte no solo unifica el tono de la piel de manera uniforme, sino que oscurece la misma y aporta profundidad entre los diferentes relieves corporales aportados por el músculo ya trabajado, deja cierto brillo satinado y en comparación al cuerpo de un atleta no tintado, se ve mucho mas atlético y definido.
Entonces ¿Es necesario el uso del tinte en las competiciones de culturismo?
Un Sí rotundo. Entre tantos atletas, todos en buena forma, todos dando lo mejor de sí, los detalles pueden marcar la diferencia, y el tinte, en mi opinión no es un detalle y se le debe prestar la debida atención a su aplicación y acabado final.
¿Las pieles oscuras deben usar tinte?
Como preparadora y en base a mi experiencia diría que si, un atleta por muy oscura que tenga la piel y por mas que crea que no necesita oscurecer más (sin quitarle razón) en este caso el tinte aportará reflejos bronces a la luz de las cámaras y los reflectores, además de aportarle brillo y cierta uniformidad de ser el caso, si no usara tinte el reflejo de su piel antes las cámaras, flashes y reflectores sería más bien blanco o gris. En lo particular a mis atletas de piel muy oscuras también les coloco tinte y no solo eso, sino el Glossy o brillo que le aportará el toque y acabado final.
Pasos para aplicar el tinte:
Esto empieza al menos una semana antes de la competición y es que hay que resaltar como primer paso:
LA EXFOLIACIÓN:
Se trata de una técnica muy usada para remover células muertas y suavizar la piel, existen cientos de scrubs, cremas, y hasta geles de duchas exfoliantes, se caracterizan por tener unos pequeños granitos que actuarán como papel de lija sobre tu piel cuando te estés duchando. He probado muchas, pero me quedo con una técnica casera 100% efectiva (no hay crema o scrubs que la iguale) Necesitarás: Bicarbonato de sodio (el de siempre del súper) parece sal en textura y color, pues bien, tomarás dos cucharadas soperas y la mezclaras con media taza de gel de ducha cualquiera, esta pasta te la frotarás por todo el cuerpo haciendo movimientos circulares, te puedes ayudar con la esponja de ducha, se trata de "remover" impurezas con esta pasta que te parecerá un poco granulada y suave a la vez, luego te aclaras y listo!
La exfoliación debe hacerse al menos dos veces, en las semanas previas a la competición, por ejemplo si compites el domingo, entonces desde el lunes anterior puedes hacerla, luego repites el miércoles y finalmente te depilas el viernes
LA DEPILACIÓN:
La depilación también debe ser limpia y efectiva proporcionando una piel suave y lisa sin granos ni rozaduras, en groso modo te aclaro que hay diferentes maneras de depilarse, toda el área de piel visible debe estar sin vello y tienes varias opciones:
1. Cremas depilatorias y maquinillas de afeitar, ambas técnicas cortan el vello, por lo que este crecerá más rápido, puedes optar por depilarte dos días antes de la competición, pero primero evalúa que tan rápido crece tu vello para que ajuste el tiempo. Pueden aparecer granitos y hasta algún vello crecerá más grueso ya que esta técnica solo corta y no arranca de raíz, no es muy práctica si estás en temporada de competiciones donde en un mes puedes necesitar de pilarte más de una vez. Muchos atletas la usan y suelen depilarse un día antes de la competición.
2. Máquinas Silk épil, son maquinillas de afeitar algunas de ellas se pueden usar mientras te duchas y son a batería, arrancan el vello de raíz, son las más usadas entre los profesionales del culturismo por la misma razón, entre los puntos a favor es que te evitarás los molestos granitos o vellos infectados a medida que vayan creciendo mucho mas fino.
EL TINTE:
Aplicar el tinte suele ser uno de los mejores momentos pre-competición, es mejor si cuentas con ayuda, lo primero es escoger el tinte, entre tantas marcas, algunos están prohibidos por ciertas federaciones debido al proceso en sí de aplicación y que en ocasiones resultan en manchas en el mobiliario, cortinas, sillas del teatro. Existen los muy líquidos que aplicas con un rodillo, es conveniente que alguien te ayude, puede llegar a caer en el suelo así que tomas previsiones.
También están los de espuma, estos son los más higiénicos, se trata de un bote spray que se aplica directamente sobre la piel y con la ayuda de una esponja se va esparciendo hasta lograr cobertura total y uniforme.
Prefiero este último, uso mucho la marca Pro Tan, y suele ir muy bien en diferentes tonos de piel, un solo bote te puede rendir para dos competiciones y aún te quedará un poco, coloco la primera capa en la mañana unas 4 horas antes de competir y una segunda capa a 30 minutos, siempre lo llevo conmigo porque hay que hacer varios retoques debido al sudor, cambio de posición, estar sentado...etc...
BRILLO GLOSY
Es el toque final, pero se debe aplicar con cuidado porque arrastra el tinte con el, se trata de un aceite un poco espeso, primero esparce un poco en una esponja de paño o algodón y luego lo pasas por la piel, especialmente en aquellas zonas que desees mas luminosidad: Pectorales, cuadriceps, hombros, con mucho cuidado y sin abusar!!! Los puedes conseguir en páginas como Amazon como Glosy de competición, te puede valer también aceite de bebé en spray o aceite espeso transparente también de bebés. He escuchado de competidores que usan vaselina común y corriente y les da buenos resultados.
Ten precaución de no manchar el vestuario de competición
A Disfrutar campeones!!!
Francis Noguera. Preparación física culturismo natural
